Нека проведем честен разговор за танцьорите и психичното здраве

„И така, защо напусна?“ Това е въпрос, който ми задават стотици пъти, откакто спрях да танцувам преди повече от десетилетие. Отговорът ми се промени през годините, тъй като собственото ми разбиране за това, което ме накара да се отдалеча от най-голямата любов в живота си, стана по-ясно.

Тази история първоначално се появи на dancemagazine.com .

'И така, защо напусна?'



Това е въпрос, който са ми задавали стотици пъти, откакто спрях да танцувам преди повече от десетилетие. Отговорът ми се промени през годините, тъй като собственото ми разбиране за това, което ме накара да се отдалеча от най-голямата любов в живота си, стана по-ясно.

„Имах някакви наранявания“, мърморех нервно през първите няколко години. Това изглеждаше като отговора, който хората разбираха най-много. Тогава стана „Просто не бях много щастлив“. Накрая, когато преминах в 30-те си години, започнах да казвам неудобната истина: „Напуснах танците поради нелекувана депресия“.


Логично е хората да ме питат „защо?“ Бях обещаващ студент. Оставих семейството си в щата Ню Йорк в 14, за да тренирам в най-високите нива на Балетния театър в Питсбърг, а след това и в Балетното училище в Сан Франциско. Лятото прекарах в Школата на американския балет и фестивалната програма на Chautauqua. Сега мога да кажа това, което тогава бях неспособен да видя - бях добър танцьор.

Но никога не бях уверен танцьор. Разчитах силно на похвалите на моите учители и кастинг, за да почувствам собственото си достойнство. И с течение на времето микропровалите, които танцьорите трябва да преодоляват всеки ден, започнаха да се откъсват от мен. През последната си година в SFBS, аз обикновено плачех в студиото. Пропуснат пирует или клас, в който се чувствах невидим за учителя, напълно ще ме демонтира. Загрижените учители щяха да ме спрат в коридора с думи за подкрепа, но песъчинките ми бяха твърде далеч.

Матю Мърфи за Pointe

Докато се занимавах със стрес фрактури отзад назад, бях принуден да седя във всеки отделен клас, който пропуснах в продължение на осем седмици, и да гледам как моите връстници ме надминават. Танцов терапевт Sage д-р Бони Робсън наскоро ми каза че въпреки факта, че нараняването е най-честата причина за настъпване на депресия при танцьорите, повечето ранени танцьори ще посещават лекари, физиотерапевти и инструктори по пилатес, без никога да се срещат с специалист по психично здраве.

На три хиляди мили от родителите си и без наставник научих механизмите си за справяне от връстниците си. Мислех, че кльощавото ще ме направи щастлив, затова изпробвах всички несъобразени диетични техники и все още законни хапчета ефедрин. Започнах да се самолекувам и на 18 бях разработил резюме за парти, за което ще прочетете в Търкалящ се камък профил. Спомням си, че ридах на майка си по телефона: „Обичам танците, но това не ме обича“. В най-лошите дни смятах, че ще бъда по-малко в тежест на хората, които обичам, ако ме няма. По-добре би било, отколкото да не танцувате.

През годините след това имах привилегията да правя стотици интервюта за статии, в които съм писал Списание за танци и други публикации на Dance Media. Имам шепата страхотни танцови терапевти в страната, натрупани в последния ми списък с повиквания. Разговорите ми с тях и други танцьори и професионалисти в подкрепа на танца, съчетани със собствения ми опит, ме доведоха до неизбежна истина: Вярвам, че танцовите институции се провалят на своите танцьори с липса на подкрепа за психичното здраве.

Куин Уортън

В скорошно интервю , Д-р Брайън Гунан, който работи с танцьори в балетната академия в Хюстън, ми каза, че същият стремеж към успех, който прави толкова много студенти по балет, може и да ги предразположи към депресия. И все пак, като писател на танци, когато се обадя така много от големите учебни заведения в тази страна, за да поискат интервю с психолога, към когото насочват своите танцьори, не могат да го направят. Академията за балет в Хюстън е единственото училище, за което знам, което прави редовното работно време с професионалист по психично здраве на разположение на своите ученици в студиото. Надявам се, че има и други, които просто не съм намерил.

Джим Лафърти за Pointe

Но вярвам, че малките стъпки могат да движат тази индустрия в правилната посока. Въз основа на безбройните интервюта, които съм правил с професионалисти относно психичното здраве на танцьорите, имам няколко стъпки, които бих искал да разгледам от танцьори, родители и режисьори:

как да подобря удължаването на краката
  • Периоди на мрак ще дойдат с това предизвикателно преследване и това е нормално. Не ви прави слаби да търсите помощ за психическото си благополучие по същия начин, както не ви прави слаби да отидете на физиотерапия или диетолог.
  • Ако приятел или учител ви каже, че се притесняват от психическото ви състояние, слушайте. И знайте, че тази конфронтация е трудна за тях. Това е акт на любов, а не критика на вашия характер.
  • Помолете за помощ, когато имате нужда от нея. Не е нормално да се чувствате тъжни всеки ден в продължение на две седмици или повече.
  • Разберете, че най-трудното време във вашето обучение е и времето, в което статистически най-вероятно имате депресия. Д-р Робсън каза ми че хората най-често изпитват първата си депресия в края на тийнейджърските си години и началото на двадесетте години.
  • Ако / когато напуснете танца, помислете за кариера в психичното здраве, ако това ви интересува. Обърнете се към местни студия и компании и предложите своите услуги.
  • Чувството, че искате да се откажете, е често срещан симптом на депресия, според д-р Goonan . Това не означава непременно, че ще или трябва да спрете да танцувате.